Bleiben Sie aktiv und gesund

Bewegung macht Spaß und bringt Lebensfreude.

Im Alter muss man mehr darauf achten gesund zu bleiben. Es gibt viele Produkte die sich besonders gut zur Unterstützung der ganzheitlichen Gesundheit eignen. Sehr wichtig ist Bewegung. Um sich sportlich zu betätigen, kann man das große Angebot an Fitnessprodukten nutzen, die zu einer Verbesserung der Gesundheit führen.

Mit einem Bewegungstrainer lässt sich die Mobilität erhalten oder wiedererlangen. Zum Wandern, Laufen, im Fitnessstudio oder für Ausdauer- oder Leistungssport eignet sich hochwertige Kompressionsbekleidung und Sportkleidung, welche die Leistungsfähigkeit erhöht. Der Kompressions-Effekt optimiert  die Regenerationsfähigkeit, dient der Stabilisierung von Muskeln und Gelenken und zur Vermeidung von Verletzungen. Muskeln und Bindegewebe werden durchblutet und die Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt. Kompressionsstrümpfe versprechen Linderung bei Venenproblemen und helfen bei schweren und geschwollenen Beinen. Sie kommen besonders auch auf Reisen zum Einsatz und dienen der Thromboseprophylaxe.

Ein Strengthape hilft Muskelverletzungen vorzubeugen und kann den Schmerz existierender Verletzungen lindern. Bei Rückenbeschwerden, nach einem Bandscheibenvorfall oder bei anderen Beschwerden wie Arthrose oder Osteoporose kann sportliche Aktivität ihren Teil zur Genesung beitragen.

Jeder will in Schwung bleiben

Mit angemessener körperlicher Betätigung fördert man die Fitness und den Muskelaufbau. Viele Produkte für ein Training zuhause findet man in den Themenwelten auf myreha.com. Dazu gehören Gymnastikbälle, Pedaltrainer oder Gymnastikrollen. Schonende Gymnastik mit dem Gymnastikball oder dem Therapiekreisel sowie sanfte Übungen auf Gymnastikmatten vitalisieren. Blackroll ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia.

Mit der BLACKROLL rollt man über die aufgeführten Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten einige Sekunden halten und danach weiterrollen. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines kann man den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität des Cores erhöhen. Die Massage mit der BLACKROLL kann als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag eingesetzt werden. Die Nutzung wird zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit wird man den Unterschied spüren. Die Beschaffenheit der Muskel und des Bindegewebes wird besser und man fühlt sich wohler.

Bandagen zur Unterstützung im Sport

Rückenbandagen unterstützen hauptsächlich die Lendenwirbelsäule, da Rückenschmerzen und Verletzungen oft im unteren Teil des Rückens auftreten. Rückenbandagen dienen der Vorbeugung bei starker Belastung und können auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden.

Beinbandagen und Stützen beugen der Überbeanspruchung der Muskulatur beim Sport und normalen Gehen vor und finden Anwendung bei der Rehabilitation und Nachbehandlung von Sportverletzungen.

Es gibt  Bandagen für alle Bedürfnisse, Stabilisierungsorthesen oder Kompressionsbandagen erleichtern die Bewegung im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten, damit man fit wird und bleibt.

 

 

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