Das neue Buch von besser länger leben

Mehr als gesund alt zu werden

Titel: Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden.

Im Buch geht es um Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit und wie wird man älter und bleibt dabei jung.

Zum Inhalt

Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage zu beantworten, doch oft scheitert es an der Umsetzung.

Friedrich Graf Herausgeber hat mit der Co-Autorin Dr. Andrea Flemmer Ernährungswissenschaftlerin zehn Geheimnisse für ein möglichst langes und gesundes Leben entwickelt, die im Buch vorgestellt werden.

Die gute Nachricht: Gesund und glücklich alt zu werden können wir ganz einfach fördern. Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen.

Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe, Gefäßgesundheit, Krankheitsvorbeugung, Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit, eine positive Lebenseinstellung, Anti-Aging-Maßnahmen, gesunder Schlaf und Alltagserleichterungen bilden die zehn Schlüssel zu einem langen Leben. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination!

240 Seiten

Erscheinungsdatum: 30.09.2021

ISBN: 9783990602461

Preis: 19,95 € zur Bestellung

Termine:

Friedrich Graf präsentiert am 5. Oktober 21 um 19.00 Uhr bei Thalia in Wien, Landstraßer Hauptstraße 2A, 1030 Wien sein neues Buch „Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden”. Signierstunde vorgesehen.

Friedrich Graf präsentiert: “Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden”

 

 

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