Gute Vorsätze konkret formulieren
Langfristig motivieren um die gewünschten Ziele zu erreichen. Die meisten Vorsätze sind kurzlebig und nach wenigen Wochen wieder vergessen. Aber […]
Sport
Schneeschuhwandern im Fichtelgebirge
Aktiv bleiben – auf geführten Touren die verschneite Natur erleben. Die Ferienregion Fichtelgebirge liegt in Oberfranken/Nordbayern und reicht von Bayreuth […]
Reisen
Winterurlaub in den Bergen um Chamonix
Das Skigebiet im Chamonix-Mont Blanc-Tal ist eine Reise wert für ein ultimatives Skierlebnis. Chamonix in Kürze Das Tal von Chamonix liegt […]
Reisen
Skifahren abseits des Trubels im Trentino
Der charmante Skiort San Martino di Castrozza in den Dolomiten ist ein Geheimtipp. Wir fahren über den Brennerpass bis nach […]
Sport & Fitness
Körperlicher Aktivität in kurzen Phasen
Länger leben durch 15 Minuten intensiven Sport. Wissenschaftliche Erhebungen belegen den Nutzen von regelmäßiger Bewegung pro Woche. Zwei Minuten intensive körperliche […]
Reiseberichte
Eine Radtour – einmal um den Dachstein
Sportlich unterwegs mit dem Rad und schöne Ausblicke erleben im Salzkammergut. Eine 3-Tages-MTB Radtour von Bad Goisern aus rund um […]
Gesund bleiben
Gesund und zufrieden alt werden
Der Körper braucht in allen Lebensphasen Bewegung um gesund zu bleiben. „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich […]
Reisen
In den Bergen die Natur erleben
Ein Sommerurlaub im Herzen Tirols zum Kraft schöpfen. Die Region Hall-Wattens liegt im Herzen der Tiroler Bergwelt, in der Nähe […]