Gesundheit
Zeit des Neubeginns und guter Vorsätze.
Basenfasten ist der Frühjahrsputz von innen! Nach der Weihnachtszeit haben viele Menschen das Bedürfnis, ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen […]
Automobilität
Neues aus der Umweltzone Straßburg
Ohne Umweltplakette „Crit´Air“ droht Bußgeld! Im Jahr 2017 wurde die Eurometropole Straßburg als Umweltzone deklariert. Zunächst brauchten Autofahrerinnen und Autofahrer […]
Reisen
Schneeschuhwandern im Fichtelgebirge
Aktiv bleiben – auf geführten Touren die verschneite Natur erleben. Die Ferienregion Fichtelgebirge liegt in Oberfranken/Nordbayern und reicht von Bayreuth […]
Gesund bleiben
Infektionsschutz beginnt im Mund
Schutz vor Erkältungen, Schnupfen und Infekten! Jeder kennt inzwischen die AHA-L-Regeln, die vor einer Infektion schützen können. Besonders nach dem […]
Sport & Fitness
Körperlicher Aktivität in kurzen Phasen
Länger leben durch 15 Minuten intensiven Sport. Wissenschaftliche Erhebungen belegen den Nutzen von regelmäßiger Bewegung pro Woche. Zwei Minuten intensive körperliche […]
Ernährung
Gesunde Rohkost für das Immunsystem
Heimische Wildpflanzen in den Speiseplan integrieren. Eine bewusste und gesunde Ernährungsweise rückt bei vielen Menschen immer mehr in den Fokus. Wer […]
Gesund bleiben
Für die kalten Tage Immunabwehr stärken
Tipps, um gesund durch Herbst und Winter zu kommen. Ob Corona, Grippe oder Erkältung: Wenn der Herbst sinkende Temperaturen und […]