Ernährung
Entspannt Schlafen ohne Wadenkrampf
Wenn Senioren nachts hochschrecken, sind oft die Waden schuld. Entspannt Schlafen ohne Wadenkrampf. Manchmal ist das Leben schon verflixt ungerecht: […]
Bewegung
Interviews
Wie gelingen Ihre guten Vorsätze?
Hindernisse einplanen gehört zum Strategieplan. Wie gelingen Ihre guten Vorsätze? Laut Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit wollen 56 Prozent der Deutschen […]
Technik
Entspanntes Radeln bei jedem Wetter
Manchmal muss das Rad nicht neu erfunden werden. Elektromobilität auf neuen Wegen.Es gibt heute viele Alltagsdinge, die noch vor kurzem […]
Buchtipp
Unser Buchtipp: „Bewegung“
Gernot Schweizer schreibt – Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft. Im Erwachsenenalter ist Prävention durch moderates Training essentiell, um Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes […]
Gesundheit
Freude an Bewegung im Alter erhalten
Der Umgang mit Schmerzen hat sich in den letzten 20 Jahren verändert. Freude an Bewegung im Alter erhalten. Ende der […]
Gesundheit
Wandern im goldenen Herbst
Tipps für die nächste Herbsttour in die bunten Wälder. Wandern im goldenen Herbst, gehört für viele Menschen zur schönsten Zeiten im […]
Reisen
Eine Radtour im „magischen Burgendreieck“
Historische Sagenschätze und goldene Herbstromantik im Regental. Eine Radtour im „magischen Burgendreieck“. Die rund 150 Kilometer lange Regental-Route ist Teil […]
Gesund bleiben
Sport tut jedem gut
Sanfte Bewegung ist bei Gelenkschmerzen wichtig. Sport tut jedem gut. Vor allem, wenn die Sonne scheint, zieht es die Menschen […]